Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2011-8-13 9.41 km 01:55:40 4.91 km/h 12:12 min/km - kurlancka g
2011-8-17 9.28 km 01:43:05 5.42 km/h 11:04 min/km - płochocin
2011-9-20 9.06 km 01:52:57 4.84 km/h 12:23 min/km - Z Andrzejem
2011-9-21 10.93 km 01:33:27 7.04 km/h 08:30 min/km - szybka
2011-10-13 9.00 km 01:16:03 7.14 km/h 08:23 min/km - Krótka szybka
2011-10-17 9.71 km 01:22:43 7.12 km/h 08:25 min/km - Famułki
2011-10-30 8.17 km 01:15:15 6.57 km/h 09:07 min/km - Granica speed
2011-11-3 5.73 km 00:46:24 7.49 km/h 08:00 min/km - Z Malesina
2011-11-5 8.21 km 02:13:38 3.70 km/h 16:12 min/km - Kępiaste z Wojtasem
2011-11-6 5.28 km 01:42:05 3.11 km/h 19:15 min/km - Autostrada Bolimów
2011-11-6 4.74 km 00:47:00 6.10 km/h 09:49 min/km - Spacer
2011-11-11 6.97 km 01:06:17 6.45 km/h 09:18 min/km - granica po Górki40
2011-11-19 10.45 km 01:34:44 6.63 km/h 09:02 min/km - teresowa 11
2011-11-27 8.07 km 01:10:19 6.90 km/h 08:41 min/km - Spacer wieczorny
2011-12-2 4.34 km 00:37:33 6.96 km/h 08:36 min/km - spacer wieczorny
2011-12-5 8.16 km 01:09:26 7.07 km/h 08:28 min/km - Wieczorny spacer Chodakow
2011-12-7 6.48 km 00:55:57 6.96 km/h 08:37 min/km - do ronda muz
2011-12-21 4.37 km 00:32:46 8.07 km/h 07:25 min/km - podbiegiWieczorne1
2011-12-23 4.52 km 00:37:27 7.30 km/h 08:13 min/km - bieg wieczor2
2011-12-25 4.04 km 00:30:53 7.91 km/h 07:34 min/km - bieg wieczor 3
2011-12-29 4.08 km 00:31:31 7.82 km/h 07:40 min/km - bieg wieczorny4
2012-1-2 4.11 km 00:30:29 8.16 km/h 07:20 min/km - ieg wieczor 5
2012-1-3 5.20 km 01:00:50 5.14 km/h 11:39 min/km - bieg wieczor6
2012-1-4 5.47 km 00:55:50 5.91 km/h 10:08 min/km - Spacer
2012-1-7 4.63 km 00:46:19 6.03 km/h 09:56 min/km - bieg z a
2012-1-11 5.74 km 00:43:00 8.04 km/h 07:27 min/km - bieg wieczor9 czyste
2012-1-13 5.79 km 00:38:17 9.11 km/h 06:34 min/km - Bieg wieczor10stad
2012-1-14 6.05 km 01:01:51 5.89 km/h 10:10 min/km - granica spacer
2012-1-15 7.40 km 01:24:37 5.26 km/h 11:23 min/km - joachimow spacer
2012-1-22 8.95 km 01:00:56 8.88 km/h 06:45 min/km - bieg1godz
2012-1-24 4.34 km 00:39:58 6.58 km/h 09:06 min/km - bieg wieczor 13
2012-1-27 5.41 km 00:35:30 9.17 km/h 06:32 min/km - bieg wieczorny 14 in
2012-1-29 6.31 km 02:18:06 2.74 km/h 21:49 min/km - nad kanalem mac and
2012-1-29 4.24 km 00:36:12 7.07 km/h 08:28 min/km - bieg wieczorny M A A
2012-1-30 7.74 km 00:52:33 8.86 km/h 06:46 min/km - bieg wieczorny 16
2012-1-31 5.58 km 01:03:24 5.30 km/h 11:18 min/km - spacer Utrata dzien
2012-2-6 10.47 km 01:11:13 8.85 km/h 06:46 min/km - bieg wieczor wilcze
2012-2-11 8.76 km 01:09:34 7.57 km/h 07:55 min/km - wilcze kluczyk
2012-2-12 4.04 km 00:28:29 8.55 km/h 07:00 min/km - bieg wieczor
2012-2-13 4.73 km 00:34:52 8.24 km/h 07:16 min/km - bieg wieczor muzyczna
2012-3-1 9.06 km 02:12:35 4.11 km/h 14:35 min/km - z Kuba teresowa
2012-3-6 4.50 km 00:28:13 9.63 km/h 06:13 min/km - bieg wieczorny po miszory z k
2012-3-11 9.76 km 03:16:32 2.98 km/h 20:06 min/km - bolimow an i mac
2012-3-13 5.02 km 01:07:22 4.48 km/h 13:22 min/km - spacer utrata
2012-3-17 5.02 km 00:57:16 5.27 km/h 11:22 min/km - wilcze5
2012-9-2 8.92 km 01:22:55 6.46 km/h 09:16 min/km - Teresowa
Facebook