Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2013-7-1 9.20 km 00:55:29 9.95 km/h 06:01 min/km - Wariacje
2013-7-2 9.19 km 00:47:41 11.56 km/h 05:11 min/km - Wariacje
2013-7-3 9.19 km 00:56:45 9.72 km/h 06:10 min/km - Wariacje
2013-7-4 9.25 km 00:56:45 9.78 km/h 06:08 min/km - Wariacje
2013-7-6 9.17 km 00:51:16 10.61 km/h 05:39 min/km - Wariacje
2013-7-8 9.02 km 00:58:21 9.28 km/h 06:27 min/km - Wariacje
2013-7-11 8.98 km 00:52:50 10.19 km/h 05:52 min/km - Wariacje
2013-7-12 9.92 km 00:56:40 10.48 km/h 05:43 min/km - Wariacje
2013-7-30 9.70 km 00:56:26 10.31 km/h 05:48 min/km - Wariacje
2013-7-31 9.67 km 00:55:32 10.37 km/h 05:46 min/km - Rabsztyn
2013-8-5 10.78 km 01:02:40 10.18 km/h 05:53 min/km - Rabsztyn
2013-8-6 10.76 km 01:08:47 9.25 km/h 06:28 min/km - Rabsztyn
2013-8-9 10.50 km 01:05:14 9.66 km/h 06:12 min/km - Rabsztyn
2013-8-19 10.30 km 00:58:50 10.51 km/h 05:42 min/km - Wariacje
2013-8-23 10.18 km 00:53:32 11.27 km/h 05:19 min/km - Wariacje
2013-8-27 9.83 km 00:57:20 10.29 km/h 05:49 min/km - Wariacje
2013-8-28 9.08 km 04:28:54 2.02 km/h 29:35 min/km - Praca w rezerwacie Cisy w...
2013-8-29 10.59 km 01:00:22 10.35 km/h 05:47 min/km - Rabsztyn
2013-8-30 9.79 km 01:00:46 9.66 km/h 06:12 min/km - Rabsztyn
2013-9-1 9.44 km 00:53:56 10.47 km/h 05:43 min/km - Rabsztyn
2013-9-3 10.13 km 00:59:42 10.03 km/h 05:58 min/km - Rabsztyn
2013-9-4 10.42 km 00:54:57 11.31 km/h 05:18 min/km - Rabsztyn
2013-9-10 10.67 km 01:04:21 9.95 km/h 06:01 min/km - Rabsztyn
2013-9-16 10.43 km 01:03:55 9.79 km/h 06:07 min/km - Rabsztyn
2013-9-19 10.20 km 01:00:31 10.04 km/h 05:58 min/km - Rabsztyn
2013-9-21 10.27 km 00:58:34 10.40 km/h 05:46 min/km - Wariacje
2013-9-22 10.81 km 01:07:29 9.61 km/h 06:14 min/km - Wiśliczka
2013-9-28 10.41 km 01:06:42 9.35 km/h 06:24 min/km - Rabsztyn
2013-9-29 10.43 km 01:04:26 9.71 km/h 06:10 min/km - Wiśliczka
2013-9-30 10.59 km 01:02:14 10.12 km/h 05:55 min/km - Rabsztyn
2013-10-5 10.12 km 01:00:18 10.07 km/h 05:57 min/km - Urlop nad morzem (1)
2013-10-6 10.72 km 01:03:30 10.13 km/h 05:55 min/km - Urlop nad morzem (2)
2013-10-7 10.23 km 01:05:00 9.45 km/h 06:20 min/km - Urlop nad morzem (3)
2013-10-9 10.39 km 01:00:01 10.37 km/h 05:47 min/km - Urlop nad morzem (4)
2013-10-13 10.47 km 01:01:19 10.24 km/h 05:51 min/km - niedziela
2013-10-15 10.59 km 01:02:31 10.12 km/h 05:55 min/km - Rabsztyn
2013-10-20 10.38 km 01:02:08 10.03 km/h 05:58 min/km - niedziela
2013-10-24 10.20 km 01:04:43 9.46 km/h 06:20 min/km - czwartek
2013-10-27 10.10 km 01:01:16 9.89 km/h 06:03 min/km - niedziela
2013-10-30 10.04 km 01:00:34 9.95 km/h 06:01 min/km - sroda
2013-11-1 10.47 km 01:03:13 9.92 km/h 06:02 min/km - piatek
2013-11-2 10.26 km 01:02:30 9.82 km/h 06:06 min/km - sobota
2013-11-3 10.25 km 01:01:29 10.00 km/h 05:59 min/km - niedziela
2013-11-6 9.98 km 00:59:34 10.05 km/h 05:58 min/km - sroda
2013-11-7 10.11 km 01:02:48 9.66 km/h 06:12 min/km - czwartek
2013-11-9 10.75 km 00:59:43 10.65 km/h 05:37 min/km - sobota
2013-11-10 10.33 km 01:02:30 9.91 km/h 06:02 min/km - niedziela
2013-11-12 10.01 km 01:02:24 9.62 km/h 06:13 min/km - wtorek
2013-11-14 9.98 km 00:58:04 10.31 km/h 05:48 min/km - czwartek
2013-11-15 10.01 km 01:57:49 5.10 km/h 11:45 min/km - piatek
2013-11-16 10.94 km 01:03:44 10.24 km/h 05:51 min/km - sobota
2013-11-18 9.95 km 01:00:34 9.85 km/h 06:05 min/km - Zwykłe bieganie
2013-11-19 6.00 km 00:38:57 9.24 km/h 06:29 min/km - Zwykłe bieganie
2013-11-21 9.22 km 00:55:33 9.96 km/h 06:01 min/km - Zwykłe bieganie
2013-11-22 9.71 km 00:57:43 10.04 km/h 05:58 min/km - Zwykłe bieganie
2013-11-23 9.85 km 01:01:15 9.65 km/h 06:13 min/km - Zwykłe bieganie
2013-11-25 9.50 km 01:01:59 9.19 km/h 06:31 min/km - Zwykłe bieganie
2013-11-26 9.73 km 00:57:43 10.11 km/h 05:55 min/km - Zwykłe bieganie
2013-11-28 9.72 km 01:01:31 9.48 km/h 06:19 min/km - Zwykłe bieganie
2013-11-30 10.05 km 01:00:05 10.03 km/h 05:58 min/km - Zwykłe bieganie
2013-12-1 9.57 km 00:56:37 10.14 km/h 05:54 min/km - Zwykłe bieganie
2013-12-14 9.54 km 01:40:56 5.67 km/h 10:34 min/km - sobota
2013-12-16 10.76 km 01:04:10 10.06 km/h 05:57 min/km - Zwykłe bieganie
2013-12-19 10.29 km 01:03:50 9.67 km/h 06:12 min/km - Zwykłe bieganie
2013-12-21 8.66 km 02:39:33 3.25 km/h 18:25 min/km - Rudniański Park Krajobrazowy
2013-12-23 10.06 km 01:05:55 9.16 km/h 06:32 min/km - Zwykłe bieganie
2013-12-27 10.52 km 01:13:52 8.55 km/h 07:00 min/km - Zwykłe bieganie
2013-12-28 10.09 km 00:59:44 10.13 km/h 05:55 min/km - Zwykłe bieganie
2013-12-30 10.20 km 01:03:44 9.61 km/h 06:14 min/km - Zwykłe bieganie
2014-1-1 10.04 km 01:02:42 9.61 km/h 06:14 min/km - Zwykłe bieganie
2014-1-6 9.64 km 01:00:27 9.57 km/h 06:16 min/km - Zwykłe bieganie
2014-1-7 7.12 km 02:23:29 2.97 km/h 20:08 min/km - Rudniański Park Krajobrazowy
2014-1-8 9.89 km 01:04:29 9.20 km/h 06:31 min/km - Zwykłe bieganie
2014-1-9 9.99 km 01:02:00 9.62 km/h 06:13 min/km - Zwykłe bieganie
2014-1-10 7.43 km 01:51:02 4.02 km/h 14:55 min/km - Smugowa Góra (1)
2014-1-11 6.54 km 01:15:42 5.18 km/h 11:33 min/km - Smugowa Góra (2)
2014-1-11 9.90 km 00:59:32 9.98 km/h 06:00 min/km - Zwykłe bieganie
2014-1-14 10.46 km 01:03:28 9.89 km/h 06:03 min/km - Zwykłe bieganie
2014-1-15 10.53 km 01:08:49 9.18 km/h 06:31 min/km - Zwykłe bieganie
2014-1-16 9.48 km 00:55:25 10.12 km/h 05:55 min/km - Zwykłe bieganie
2014-1-17 9.85 km 01:00:04 9.84 km/h 06:05 min/km - Zwykłe bieganie
2014-1-18 9.44 km 00:56:32 9.97 km/h 06:00 min/km - Zwykłe bieganie
2014-1-25 9.72 km 01:04:17 9.01 km/h 06:39 min/km - Zwykłe bieganie
2014-1-26 8.71 km 00:58:44 8.90 km/h 06:44 min/km - Zwykłe bieganie
2014-1-27 8.41 km 00:52:29 9.61 km/h 06:14 min/km - Zwykłe bieganie
2014-1-30 9.29 km 00:59:53 9.27 km/h 06:28 min/km - Zwykłe bieganie
2014-1-31 9.20 km 00:57:14 9.65 km/h 06:13 min/km - Zwykłe bieganie
2014-2-1 8.65 km 00:50:34 10.02 km/h 05:59 min/km - Zwykłe bieganie
2014-2-2 7.96 km 00:48:03 9.82 km/h 06:06 min/km - Zwykłe bieganie
2014-2-3 8.54 km 00:52:43 9.72 km/h 06:10 min/km - Zwykłe bieganie
2014-2-4 9.19 km 00:58:09 9.48 km/h 06:19 min/km - Zwykłe bieganie
2014-2-5 8.72 km 00:56:45 9.22 km/h 06:30 min/km - Zwykłe bieganie
2014-2-6 8.71 km 00:54:44 9.49 km/h 06:18 min/km - Zwykłe bieganie
2014-2-7 8.27 km 00:50:30 9.77 km/h 06:08 min/km - Zwykłe bieganie
2014-2-13 9.87 km 01:02:55 9.41 km/h 06:22 min/km - Zwykłe bieganie
2014-2-16 5.00 km 00:34:06 8.73 km/h 06:52 min/km - Zwykłe bieganie
2014-2-23 9.10 km 00:54:33 10.00 km/h 05:59 min/km - Zwykłe bieganie
2014-2-27 9.87 km 01:01:51 9.56 km/h 06:16 min/km - Zwykłe bieganie
2014-3-1 9.60 km 00:58:26 9.86 km/h 06:04 min/km - Zwykłe bieganie
2014-3-3 9.34 km 00:57:00 9.83 km/h 06:06 min/km - Zwykłe bieganie
Facebook