Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2015-4-15 10.36 km 01:00:18 10.30 km/h 05:49 min/km - Trasa z dnia 2015-04-15 21:52
2015-4-17 10.34 km 01:01:45 10.05 km/h 05:58 min/km - Trasa z dnia 2015-04-17 21:27
2015-4-21 10.28 km 00:58:32 10.54 km/h 05:41 min/km - Trasa z dnia 2015-04-21 21:01
2015-4-23 9.30 km 00:51:36 10.81 km/h 05:32 min/km - Trasa z dnia 2015-04-23 22:07
2015-4-23 9.30 km 00:51:36 10.81 km/h 05:32 min/km - Trasa z dnia 2015-04-23 22:07
2015-4-23 9.30 km 00:51:36 10.81 km/h 05:32 min/km - Trasa z dnia 2015-04-23 22:07
2015-4-25 10.39 km 00:58:26 10.67 km/h 05:37 min/km - Trasa z dnia 2015-04-25 22:02
2015-4-25 10.39 km 00:58:26 10.67 km/h 05:37 min/km - Trasa z dnia 2015-04-25 22:02
2015-4-25 10.39 km 00:58:26 10.67 km/h 05:37 min/km - Trasa z dnia 2015-04-25 22:02
2015-5-7 9.41 km 00:50:37 11.15 km/h 05:22 min/km - Trasa z dnia 2015-05-07 21:55
2015-5-7 9.41 km 00:50:37 11.15 km/h 05:22 min/km - Trasa z dnia 2015-05-07 21:55
2015-5-7 9.41 km 00:50:37 11.15 km/h 05:22 min/km - Trasa z dnia 2015-05-07 21:55
2015-5-7 9.41 km 00:50:37 11.15 km/h 05:22 min/km - Trasa z dnia 2015-05-07 21:55
2015-5-7 9.41 km 00:50:37 11.15 km/h 05:22 min/km - Trasa z dnia 2015-05-07 21:55
2015-5-9 10.44 km 00:57:06 10.97 km/h 05:28 min/km - Trasa z dnia 2015-05-09 22:04
2015-5-11 9.80 km 00:53:15 11.04 km/h 05:25 min/km - Trasa z dnia 2015-05-11 21:50
2015-5-14 10.42 km 00:55:36 11.24 km/h 05:20 min/km - Trasa z dnia 2015-05-14 22:06
2015-5-21 10.28 km 00:54:31 11.32 km/h 05:17 min/km - Trasa z dnia 2015-05-21 21:20
2015-5-23 10.41 km 00:57:32 10.86 km/h 05:31 min/km - Trasa z dnia 2015-05-23 21:31
2015-5-25 10.33 km 00:55:43 11.12 km/h 05:23 min/km - Trasa z dnia 2015-05-25 21:01
2015-5-28 10.26 km 00:54:55 11.21 km/h 05:21 min/km - Trasa z dnia 2015-05-28 21:34
2015-5-30 10.75 km 01:01:16 10.53 km/h 05:41 min/km - Trasa z dnia 2015-05-30 21:08
2015-6-1 10.38 km 00:55:20 11.25 km/h 05:19 min/km - Trasa z dnia 2015-06-01 22:06
2015-6-10 10.35 km 00:56:20 11.02 km/h 05:26 min/km - Trasa z dnia 2015-06-10 22:04
2015-6-14 10.12 km 00:55:54 10.86 km/h 05:31 min/km - Trasa z dnia 2015-06-14 19:54
2015-6-17 10.38 km 00:55:13 11.27 km/h 05:19 min/km - Trasa z dnia 2015-06-17 21:48
2015-6-30 9.17 km 00:52:26 10.49 km/h 05:42 min/km - Trasa z dnia 2015-06-30 22:14
2015-7-6 10.40 km 01:00:26 10.32 km/h 05:48 min/km - Trasa z dnia 2015-07-06 21:36
2015-7-8 10.42 km 00:56:49 11.00 km/h 05:27 min/km - Trasa z dnia 2015-07-08 21:38
2015-7-10 10.14 km 00:59:01 10.31 km/h 05:48 min/km - Trasa z dnia 2015-07-10 22:11
2015-7-13 10.32 km 00:57:40 10.73 km/h 05:35 min/km - Trasa z dnia 2015-07-13 21:46
2015-7-15 10.48 km 00:56:32 11.13 km/h 05:23 min/km - Trasa z dnia 2015-07-15 21:16
2015-7-20 10.39 km 00:57:22 10.86 km/h 05:31 min/km - Trasa z dnia 2015-07-20 21:50
2015-7-22 9.48 km 00:56:51 10.00 km/h 05:59 min/km - Trasa z dnia 2015-07-22 22:03
2015-7-24 10.63 km 01:00:22 10.57 km/h 05:40 min/km - Trasa z dnia 2015-07-24 22:04
2015-7-28 10.40 km 00:55:19 11.27 km/h 05:19 min/km - Trasa z dnia 2015-07-28 22:10
2015-7-31 10.33 km 00:56:26 10.98 km/h 05:27 min/km - Trasa z dnia 2015-07-31 21:44
2015-8-4 10.43 km 01:00:36 10.33 km/h 05:48 min/km - Trasa z dnia 2015-08-04 20:41
2015-8-10 10.38 km 00:57:14 10.88 km/h 05:30 min/km - Trasa z dnia 2015-08-10 22:01
2015-8-15 10.40 km 00:56:36 11.02 km/h 05:26 min/km - Trasa z dnia 2015-08-15 21:49
2015-8-18 10.42 km 00:57:45 10.82 km/h 05:32 min/km - Trasa z dnia 2015-08-18 21:26
2015-8-22 8.46 km 00:49:11 10.32 km/h 05:48 min/km - Trasa z dnia 2015-08-22 11:30
2015-8-28 9.80 km 01:02:06 9.47 km/h 06:20 min/km - Trasa z dnia 2015-08-28 20:19
2015-8-30 6.78 km 00:43:05 9.44 km/h 06:21 min/km - Trasa z dnia 2015-08-30 21:03
2015-9-1 10.48 km 01:01:38 10.20 km/h 05:52 min/km - Trasa z dnia 2015-09-01 21:24
2015-9-3 10.54 km 00:59:43 10.59 km/h 05:39 min/km - Trasa z dnia 2015-09-03 21:29
2015-9-9 10.55 km 00:58:44 10.78 km/h 05:33 min/km - Trasa z dnia 2015-09-09 21:20
2015-9-15 10.51 km 01:03:22 9.95 km/h 06:01 min/km - Trasa z dnia 2015-09-15 21:50
2015-9-17 10.53 km 01:00:49 10.39 km/h 05:46 min/km - Trasa z dnia 2015-09-17 21:13
2015-9-20 10.54 km 01:01:27 10.29 km/h 05:49 min/km - Trasa z dnia 2015-09-20 21:36
2015-9-22 10.50 km 00:59:39 10.57 km/h 05:40 min/km - Trasa z dnia 2015-09-22 20:54
2015-9-24 10.52 km 00:59:28 10.61 km/h 05:39 min/km - Trasa z dnia 2015-09-24 21:19
2015-9-28 10.85 km 00:57:02 11.41 km/h 05:15 min/km - Trasa z dnia 2015-09-28 19:54
2015-10-2 10.53 km 00:58:11 10.86 km/h 05:31 min/km - Trasa z dnia 2015-10-02 20:36
2015-10-5 10.55 km 00:59:26 10.66 km/h 05:37 min/km - Trasa z dnia 2015-10-05 20:55
2015-10-7 7.38 km 00:38:53 11.39 km/h 05:16 min/km - Trasa z dnia 2015-10-07 21:18
2015-10-24 9.84 km 01:03:59 9.23 km/h 06:29 min/km - Trasa z dnia 2015-10-24 18:43
2015-12-5 10.51 km 01:01:04 10.33 km/h 05:48 min/km - Trasa z dnia 2015-12-05 15:10
2015-12-27 5.03 km 00:24:21 12.39 km/h 04:50 min/km - Bieg Sylwestrowy Mszczonów
2016-2-14 5.95 km 00:51:42 6.90 km/h 08:41 min/km - Trasa z dnia 2016-02-14 14:43
2016-3-28 10.48 km 01:00:35 10.38 km/h 05:46 min/km - Trasa z dnia 2016-03-28 19:43
2016-4-2 10.12 km 00:56:55 10.67 km/h 05:37 min/km - Trasa z dnia 2016-04-02 18:40
2016-4-5 10.42 km 00:56:30 11.07 km/h 05:25 min/km - Trasa z dnia 2016-04-05 20:24
2016-4-7 10.46 km 01:02:46 10.00 km/h 05:59 min/km - Trasa z dnia 2016-04-07 21:12
2016-4-9 10.21 km 00:58:25 10.49 km/h 05:43 min/km - Trasa z dnia 2016-04-09 17:40
2016-4-11 10.10 km 00:55:35 10.90 km/h 05:30 min/km - Trasa z dnia 2016-04-11 21:33
2016-4-13 10.30 km 00:58:39 10.53 km/h 05:41 min/km - Trasa z dnia 2016-04-13 21:50
2016-4-17 10.07 km 00:51:20 11.77 km/h 05:05 min/km - Trasa z dnia 2016-04-17 18:54
2016-4-21 8.03 km 00:44:36 10.80 km/h 05:33 min/km - Trasa z dnia 2016-04-21 21:03
2016-4-24 10.23 km 00:49:11 12.48 km/h 04:48 min/km - Orlen Warsaw Marathon 24-04-16
2016-4-28 10.43 km 00:58:20 10.72 km/h 05:35 min/km - Trasa z dnia 2016-04-28 21:24
2016-5-5 10.10 km 00:56:40 10.69 km/h 05:36 min/km - Trasa z dnia 2016-05-05 22:20
2016-5-7 10.32 km 01:01:05 10.14 km/h 05:54 min/km - Trasa z dnia 2016-05-07 21:54
2016-5-9 10.65 km 00:55:49 11.44 km/h 05:14 min/km - Trasa z dnia 2016-05-09 20:32
2016-5-9 10.65 km 00:55:49 11.44 km/h 05:14 min/km - Trasa z dnia 2016-05-09 20:32
2016-5-12 10.17 km 00:55:53 10.92 km/h 05:29 min/km - Trasa z dnia 2016-05-12 21:20
2016-5-15 10.19 km 00:56:59 10.73 km/h 05:35 min/km - Trasa z dnia 2016-05-15 19:59
2016-5-19 10.21 km 00:51:33 11.88 km/h 05:02 min/km - Trasa z dnia 2016-05-19 20:33
2016-5-21 10.48 km 00:54:49 11.47 km/h 05:13 min/km - Trasa z dnia 2016-05-21 19:25
2016-5-24 10.05 km 00:53:35 11.25 km/h 05:19 min/km - Trasa z dnia 2016-05-24 22:43
2016-5-26 10.13 km 00:51:13 11.87 km/h 05:03 min/km - Trasa z dnia 2016-05-26 22:04
2016-6-1 9.68 km 00:51:41 11.24 km/h 05:20 min/km - Trasa z dnia 2016-06-01 22:15
2016-6-4 10.43 km 00:56:36 10.46 km/h 05:43 min/km - Trasa z dnia 2016-06-04 20:10
2016-6-7 10.09 km 00:48:55 12.37 km/h 04:50 min/km - Trasa z dnia 2016-06-07 21:55
2016-6-9 10.16 km 00:51:21 11.87 km/h 05:03 min/km - Trasa z dnia 2016-06-09 21:56
2016-6-24 8.88 km 00:59:30 8.95 km/h 06:42 min/km - Władysławowo plaża
2016-6-28 9.16 km 00:48:43 11.29 km/h 05:18 min/km - Trasa z dnia 2016-06-28 22:18
2016-7-2 10.17 km 00:55:08 11.06 km/h 05:25 min/km - Trasa z dnia 2016-07-02 22:19
2016-7-5 8.85 km 00:46:20 11.46 km/h 05:13 min/km - Trasa z dnia 2016-07-05 19:41
2016-7-8 10.37 km 00:52:55 11.75 km/h 05:06 min/km - Trasa z dnia 2016-07-08 21:23
2016-7-11 8.82 km 00:48:21 10.94 km/h 05:28 min/km - Trasa z dnia 2016-07-11 20:04
2016-7-13 7.93 km 00:54:18 8.76 km/h 06:50 min/km - Bieg z Michał na rowrze Iwona bieg...
2016-7-15 10.17 km 00:54:36 11.17 km/h 05:22 min/km - Trasa z dnia 2016-07-15 21:52
2016-7-17 10.21 km 00:57:08 10.72 km/h 05:35 min/km - Trasa z dnia 2016-07-17 22:09
2016-7-25 10.18 km 00:58:56 10.36 km/h 05:47 min/km - Trasa z dnia 2016-07-25 20:09
2016-7-28 10.07 km 00:54:22 11.11 km/h 05:23 min/km - Trasa z dnia 2016-07-28 20:52
2016-7-30 10.24 km 00:54:14 11.32 km/h 05:17 min/km - Trasa z dnia 2016-07-30 21:21
2016-7-30 10.24 km 00:54:14 11.32 km/h 05:17 min/km - Trasa z dnia 2016-07-30 21:21
2016-7-30 10.24 km 00:54:14 11.32 km/h 05:17 min/km - Trasa z dnia 2016-07-30 21:21
2016-8-2 8.09 km 00:52:36 9.23 km/h 06:29 min/km - bieg z Iwoną i Michał rowerem
Facebook