-
Aktywność
trening
bieganie -
Czas
03:25:41
-
Dystans
30.22 km
-
Tempo
06:48 min/km
-
T. ruchu
06:41 min/km
-
Kalorie
brak danych
macieqm
płeć: mężczyzna
wiek: 40 lat
dołączył/a: 2010-06-08
aktywności: 679
| Kilometr trasy | Tempo | Śr. prędkość | Śr. prędkość | Śr. tętno |
|---|---|---|---|---|
| 1.0 km | 05:30 min/km | 10.89 km/h |
 | 143.84 |
| 2.0 km | 06:06 min/km | 9.83 km/h | |
146.67 |
| 3.0 km | 06:17 min/km | 9.53 km/h |
| 146.21 |
| 4.0 km | 06:07 min/km | 9.78 km/h |
| 154.12 |
| 5.0 km | 06:32 min/km | 9.16 km/h | |
147.16 |
| 6.0 km | 07:00 min/km | 8.55 km/h |
| 140.14 |
| 7.0 km | 06:54 min/km | 8.67 km/h |
| 138.62 |
| 8.0 km | 07:06 min/km | 8.43 km/h | |
136.67 |
| 9.0 km | 06:50 min/km | 8.77 km/h |
| 139.59 |
| 10.0 km | 06:55 min/km | 8.65 km/h |
| 135.76 |
| 11.0 km | 07:31 min/km | 7.97 km/h | |
133.42 |
| 12.0 km | 06:51 min/km | 8.74 km/h |
| 138.15 |
| 13.0 km | 07:06 min/km | 8.43 km/h |
| 134.24 |
| 14.0 km | 06:40 min/km | 8.99 km/h | |
140.66 |
| 15.0 km | 07:25 min/km | 8.07 km/h |
| 137.41 |
| 16.0 km | 06:27 min/km | 9.29 km/h |
| 147.01 |
| 17.0 km | 06:18 min/km | 9.51 km/h | |
146.92 |
| 18.0 km | 07:23 min/km | 8.12 km/h |
| 143.36 |
| 19.0 km | 06:32 min/km | 9.16 km/h |
| 146.57 |
| 20.0 km | 06:52 min/km | 8.72 km/h | |
146.43 |
| 21.0 km | 06:50 min/km | 8.77 km/h |
| 147.43 |
| 22.0 km | 06:39 min/km | 9.01 km/h |
| 151.62 |
| 23.0 km | 06:48 min/km | 8.80 km/h | |
154.53 |
| 24.0 km | 06:59 min/km | 8.58 km/h |
| 148.39 |
| 25.0 km | 08:05 min/km | 7.41 km/h |
| 141.77 |
| 26.0 km | 06:46 min/km | 8.84 km/h | |
155.64 |
| 27.0 km | 06:47 min/km | 8.84 km/h |
| 155.01 |
| 28.0 km | 06:29 min/km | 9.24 km/h |
| 160.45 |