• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:56:06

  • Dystans

    9.81 km

  • Tempo

    05:43 min/km

  • T. ruchu

    05:26 min/km

  • Kalorie

    925 kcal

awatar
ziolek_ok

płeć: mężczyzna
wiek: 46 lat
dołączył/a: 2015-06-24
aktywności: 263

Informacje ogólne
Nazwa2016-12-09T16:13:56Z
Użytkownik ziolek_ok
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 9.81 km
Spalone kalorie925
Liczba punktów gps 3340
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-12-19 10:09
Data startu 2016-12-09 18:13
Data końca 2016-12-09 19:10
Czas trwania 00:56:06

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 9.81 km
5min 9.81 km
10min 9.81 km
30min 9.81 km
godzina 9.81 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.49 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.01 km/h
Maksymalna prędkość 18.93 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:43 min/km
Średnie tempo ruchu 05:26 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość122.70 m
Najniższy punkt115.0 m
Najwyższy punkt138.4 m
Maksymalna różnica23.40 m
Łączna wysokość podjazdów1.2 m
Łączna wysokość zjazdów-1.2 m
Dystans podjazdów0.00 km
Dystans po płaskim4.89 km
Dystans zjazdów0.04 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość126.06 m
Najniższy punkt119.0 m
Najwyższy punkt139.3 m
Maksymalna różnica20.30 m
Łączna wysokość podjazdów28.10 m
Łączna wysokość zjazdów-31.09 m
Dystans podjazdów1.31 km
Dystans po płaskim6.80 km
Dystans zjazdów1.62 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja76.57
Maksymalna kadencja79.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania00:55:22
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.07 km
Średnia prędkość10.91 km/h
Średnia prędkość ruchu10.91 km/h
Maksymalna prędkość13.57 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie925

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.716234
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.704126
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.652432
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.615284
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-12-09 18:13
Data końca 2016-12-09 18:19
Czas trwania 00:05:07
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.59 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.20 km/h
Maksymalna prędkość 18.93 km/h
Średnie tempo 05:10 min/km
Średnie tempo ruchu 02:35 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość131.20 m
Najniższy punkt127.0 m
Najwyższy punkt138.4 m
Maksymalna różnica11.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.7074
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.704126
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.623818
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.617222
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-12-09 18:19
Data końca 2016-12-09 18:24
Czas trwania 00:05:08
Dystans 1.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.36 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.85 km/h
Maksymalna prędkość 15.31 km/h
Średnie tempo 05:16 min/km
Średnie tempo ruchu 02:37 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość127.47 m
Najniższy punkt122.4 m
Najwyższy punkt132.6 m
Maksymalna różnica10.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.714331
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.706676
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.617222
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.615284
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-12-09 18:24
Data końca 2016-12-09 18:29
Czas trwania 00:05:40
Dystans 2.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.22 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.39 km/h
Maksymalna prędkość 16.33 km/h
Średnie tempo 05:20 min/km
Średnie tempo ruchu 02:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość120.72 m
Najniższy punkt118.6 m
Najwyższy punkt123.8 m
Maksymalna różnica5.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.715415
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.712557
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.624562
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.616261
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-12-09 18:29
Data końca 2016-12-09 18:35
Czas trwania 00:05:22
Dystans 1.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.00 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.72 km/h
Maksymalna prędkość 14.96 km/h
Średnie tempo 05:27 min/km
Średnie tempo ruchu 02:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość118.81 m
Najniższy punkt116.6 m
Najwyższy punkt122.0 m
Maksymalna różnica5.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.716227
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.712671
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.630797
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.621171
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-12-09 18:35
Data końca 2016-12-09 18:40
Czas trwania 00:05:29
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.90 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.80 km/h
Maksymalna prędkość 12.76 km/h
Średnie tempo 05:30 min/km
Średnie tempo ruchu 02:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość118.55 m
Najniższy punkt117.0 m
Najwyższy punkt120.4 m
Maksymalna różnica3.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.716234
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.713687
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.644566
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.630797
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-12-09 18:40
Data końca 2016-12-09 18:46
Czas trwania 00:05:43
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.56 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.04 km/h
Maksymalna prędkość 12.88 km/h
Średnie tempo 05:40 min/km
Średnie tempo ruchu 02:51 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość120.35 m
Najniższy punkt118.0 m
Najwyższy punkt122.0 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.713687
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.711717
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.652432
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.644566
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-12-09 18:46
Data końca 2016-12-09 18:52
Czas trwania 00:05:41
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.61 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.16 km/h
Maksymalna prędkość 13.99 km/h
Średnie tempo 05:39 min/km
Średnie tempo ruchu 02:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość117.55 m
Najniższy punkt115.0 m
Najwyższy punkt120.2 m
Maksymalna różnica5.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.716037
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.713019
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.64685
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.633278
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-12-09 18:52
Data końca 2016-12-09 18:58
Czas trwania 00:05:56
Dystans 1.90 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.82 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.30 km/h
Maksymalna prędkość 14.07 km/h
Średnie tempo 06:06 min/km
Średnie tempo ruchu 03:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość119.67 m
Najniższy punkt116.2 m
Najwyższy punkt124.0 m
Maksymalna różnica7.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.716185
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.712684
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.633278
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.623484
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-12-09 18:58
Data końca 2016-12-09 19:03
Czas trwania 00:05:43
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.42 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.84 km/h
Maksymalna prędkość 13.45 km/h
Średnie tempo 05:45 min/km
Średnie tempo ruchu 02:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość123.07 m
Najniższy punkt121.0 m
Najwyższy punkt124.8 m
Maksymalna różnica3.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.71539
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.712598
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.624556
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.621144
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-12-09 19:03
Data końca 2016-12-09 19:09
Czas trwania 00:05:52
Dystans 1.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.90 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.95 km/h
Maksymalna prędkość 13.88 km/h
Średnie tempo 06:03 min/km
Średnie tempo ruchu 03:00 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość128.32 m
Najniższy punkt123.8 m
Najwyższy punkt132.2 m
Maksymalna różnica8.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.712598
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.70567
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.623152
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.620923
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-12-09 19:09
Data końca 2016-12-09 19:10
Czas trwania 00:00:25
Dystans 0.13 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.82 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.84 km/h
Maksymalna prędkość 12.86 km/h
Średnie tempo 06:06 min/km
Średnie tempo ruchu 03:01 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość131.25 m
Najniższy punkt131.8 m
Najwyższy punkt134.2 m
Maksymalna różnica2.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.705672
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.7054
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.622297
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.62156
Rozpiętość wschód-zachód7.37
Rozpiętość północ-południe2.72
Porównywarka aktywności