• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:59:42

  • Dystans

    12.36 km

  • Tempo

    04:49 min/km

  • T. ruchu

    04:48 min/km

  • Kalorie

    958 kcal

awatar
KFlak

płeć: mężczyzna
wiek: 43 lat
dołączył/a: 2015-06-03
aktywności: 446

Informacje ogólne
Nazwarekord
Użytkownik KFlak
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 12.35 km
Spalone kalorie958
Liczba punktów gps 570
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2018-02-17 23:21
Data startu 2018-02-17 10:49
Data końca 2018-02-17 11:48
Czas trwania 00:59:42

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:04:11 04:11 min/km 14.2 km/h
1.5km 00:06:28 04:19 min/km 13.8 km/h
2km 00:08:55 04:27 min/km 13.4 km/h
3km 00:13:57 04:39 min/km 12.8 km/h
5km 00:23:52 04:46 min/km 12.5 km/h
10km 00:47:53 04:47 min/km 12.5 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 2.61 km
5min 1.17 km
10min 2.21 km
30min 6.21 km
godzina 12.35 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 12.42 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.47 km/h
Maksymalna prędkość 17.51 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 04:49 min/km
Średnie tempo ruchu 04:48 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość349.26 m
Najniższy punkt337.7 m
Najwyższy punkt361.5 m
Maksymalna różnica23.80 m
Łączna wysokość podjazdów302.1 m
Łączna wysokość zjazdów-284.2 m
Dystans podjazdów3.37 km
Dystans po płaskim6.26 km
Dystans zjazdów3.39 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość300.22 m
Najniższy punkt298.0 m
Najwyższy punkt300.8 m
Maksymalna różnica2.80 m
Łączna wysokość podjazdów16.10 m
Łączna wysokość zjazdów-19.60 m
Dystans podjazdów0.79 km
Dystans po płaskim10.82 km
Dystans zjazdów0.79 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ50.471771
Najbardziej wysunięty punkt na południe50.47048
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.043127
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.040708
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności