• Aktywność
    trening
    rower miejski
  • Czas

    04:54:38

  • Dystans

    39.83 km

  • Średnia

    8.1 km/h

  • Śr. ruchu

    14.5 km/h

  • Kalorie

    929 kcal

awatar
jerzylech

płeć: mężczyzna
wiek: 63 lat
dołączył/a: 2014-03-31
aktywności: 104

Informacje ogólne
NazwaTrasa z dnia 2014-04-18 15:46
Użytkownik jerzylech
Rodzaj aktywności trening
Aktywność rower miejski
Dystans 39.83 km
Spalone kalorie929
Liczba punktów gps 3250
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2014-04-18 19:55
Data startu 2014-04-18 10:50
Data końca 2014-04-18 15:44
Czas trwania 04:54:38
Czas ruchu 02:41:20
Czas pauzy 01:56:57

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:02:33 02:33 min/km 23.3 km/h
1.5km 00:04:11 02:47 min/km 21.5 km/h
2km 00:05:41 02:50 min/km 21.0 km/h
3km 00:08:49 02:56 min/km 20.3 km/h
5km 00:15:22 03:04 min/km 19.5 km/h
10km 00:33:01 03:18 min/km 18.1 km/h
20km 01:50:24 05:31 min/km 10.8 km/h
półmaraton 02:30:56 07:09 min/km 8.3 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 3.95 km
5min 1.75 km
10min 3.32 km
30min 9.11 km
godzina 16.46 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 8.11 km/h
Średnia prędkość ruchu 14.49 km/h
Maksymalna prędkość 33.07 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 07:23 min/km
Średnie tempo ruchu 04:08 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość139.79 m
Najniższy punkt28.0 m
Najwyższy punkt194.0 m
Maksymalna różnica166.0 m
Łączna wysokość podjazdów1795.0 m
Łączna wysokość zjazdów-1439.0 m
Dystans podjazdów13.69 km
Dystans po płaskim29.26 km
Dystans zjazdów12.67 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość111.07 m
Najniższy punkt68.0 m
Najwyższy punkt144.3 m
Maksymalna różnica76.30 m
Łączna wysokość podjazdów387.50 m
Łączna wysokość zjazdów-380.6 m
Dystans podjazdów13.03 km
Dystans po płaskim13.35 km
Dystans zjazdów13.38 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.081738
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.022452
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.376397
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.145617
Rozpiętość wschód-zachód0.23
Rozpiętość północ-południe0.05

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności