• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:18:43

  • Dystans

    4.96 km

  • Tempo

    03:46 min/km

  • T. ruchu

    03:46 min/km

  • Kalorie

    355 kcal

awatar
teddyg

płeć: mężczyzna
wiek: 44 lat
dołączył/a: 2014-01-21
aktywności: 481

Informacje ogólne
Nazwa2014-07-12T08:04:36Z
Użytkownik teddyg
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 4.96 km
Spalone kalorie355
Liczba punktów gps 234
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2014-07-13 02:08
Data startu 2014-07-12 12:04
Data końca 2014-07-12 12:23
Czas trwania 00:18:43

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 4.96 km
5min 4.96 km
10min 4.96 km
30min 4.96 km
godzina 4.96 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 15.90 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.91 km/h
Maksymalna prędkość 20.89 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 03:46 min/km
Średnie tempo ruchu 03:46 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno173.4 u/min
Maksymalne tętno185.0 u/min
Minimalne tętno108.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość51.17 m
Najniższy punkt43.4 m
Najwyższy punkt58.8 m
Maksymalna różnica15.39 m
Łączna wysokość podjazdów14.1 m
Łączna wysokość zjazdów-6.4 m
Dystans podjazdów0.23 km
Dystans po płaskim1.93 km
Dystans zjazdów0.13 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość51.10 m
Najniższy punkt50.1 m
Najwyższy punkt52.3 m
Maksymalna różnica2.19 m
Łączna wysokość podjazdów-0.40 m
Łączna wysokość zjazdów0.60 m
Dystans podjazdów1.66 km
Dystans po płaskim1.59 km
Dystans zjazdów1.63 km

Dane własne
Czas trwania00:18:42
Czas ruchu00:00:00
Dystans4.95 km
Średnia prędkość15.89 km/h
Średnia prędkość ruchu15.89 km/h
Maksymalna prędkość19.71 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie355

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.670571
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.666477
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.277874
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2014-07-12 12:04
Data końca 2014-07-12 12:08
Czas trwania 00:03:42
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 16.23 km/h
Średnia prędkość ruchu 32.47 km/h
Maksymalna prędkość 20.89 km/h
Średnie tempo 03:41 min/km
Średnie tempo ruchu 01:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość52.84 m
Najniższy punkt48.7 m
Najwyższy punkt58.8 m
Maksymalna różnica10.09 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.670571
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.668715
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.273556
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2014-07-12 12:08
Data końca 2014-07-12 12:12
Czas trwania 00:03:41
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 16.15 km/h
Średnia prędkość ruchu 32.46 km/h
Maksymalna prędkość 19.20 km/h
Średnie tempo 03:42 min/km
Średnie tempo ruchu 01:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość51.14 m
Najniższy punkt46.3 m
Najwyższy punkt55.4 m
Maksymalna różnica9.10 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.668612
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.666477
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.271642
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2014-07-12 12:12
Data końca 2014-07-12 12:15
Czas trwania 00:03:45
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.97 km/h
Średnia prędkość ruchu 31.95 km/h
Maksymalna prędkość 18.61 km/h
Średnie tempo 03:45 min/km
Średnie tempo ruchu 01:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość47.75 m
Najniższy punkt43.4 m
Najwyższy punkt52.5 m
Maksymalna różnica9.10 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.670535
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.667127
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.275412
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2014-07-12 12:15
Data końca 2014-07-12 12:19
Czas trwania 00:03:52
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.52 km/h
Średnia prędkość ruchu 31.02 km/h
Maksymalna prędkość 16.98 km/h
Średnie tempo 03:51 min/km
Średnie tempo ruchu 01:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość51.16 m
Najniższy punkt44.8 m
Najwyższy punkt57.3 m
Maksymalna różnica12.5 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.670372
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.666656
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.266601
Rozpiętość wschód-zachód1.26
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2014-07-12 12:19
Data końca 2014-07-12 12:23
Czas trwania 00:03:36
Dystans 1.89 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.64 km/h
Średnia prędkość ruchu 31.51 km/h
Maksymalna prędkość 17.83 km/h
Średnie tempo 03:50 min/km
Średnie tempo ruchu 01:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość50.94 m
Najniższy punkt49.2 m
Najwyższy punkt53.0 m
Maksymalna różnica3.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.667644
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.666481
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.277874
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności