• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:24:04

  • Dystans

    3.18 km

  • Tempo

    07:33 min/km

  • T. ruchu

    07:33 min/km

  • Kalorie

    263 kcal

awatar
Lucasus

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2013-02-09
aktywności: 700

Informacje ogólne
Nazwa2015-02-28T15:28:17Z
Użytkownik Lucasus
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 3.18 km
Spalone kalorie263
Liczba punktów gps 256
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2015-03-01 09:04
Data startu 2015-02-28 17:28
Data końca 2015-02-28 17:52
Czas trwania 00:24:04

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 3.18 km
5min 3.18 km
10min 3.18 km
30min 3.18 km
godzina 3.18 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 7.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 7.93 km/h
Maksymalna prędkość 10.70 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 07:33 min/km
Średnie tempo ruchu 07:33 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno146.9 u/min
Maksymalne tętno159.0 u/min
Minimalne tętno121.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość75.92 m
Najniższy punkt66.8 m
Najwyższy punkt81.2 m
Maksymalna różnica14.40 m
Łączna wysokość podjazdów4.8 m
Łączna wysokość zjazdów-4.0 m
Dystans podjazdów0.05 km
Dystans po płaskim1.00 km
Dystans zjazdów0.06 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość71.58 m
Najniższy punkt67.0 m
Najwyższy punkt78.3 m
Maksymalna różnica11.29 m
Łączna wysokość podjazdów11.59 m
Łączna wysokość zjazdów-19.0 m
Dystans podjazdów0.65 km
Dystans po płaskim1.60 km
Dystans zjazdów0.86 km

Dane własne
Czas trwania00:24:02
Czas ruchu00:00:00
Dystans3.17 km
Średnia prędkość7.92 km/h
Średnia prędkość ruchu7.92 km/h
Maksymalna prędkość10.42 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie263

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.115753
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.101013
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.96625
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.925999
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2015-02-28 17:28
Data końca 2015-02-28 17:31
Czas trwania 00:03:12
Dystans 1.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.35 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.78 km/h
Maksymalna prędkość 10.70 km/h
Średnie tempo 06:24 min/km
Średnie tempo ruchu 03:11 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość78.98 m
Najniższy punkt79.0 m
Najwyższy punkt81.2 m
Maksymalna różnica2.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.103433
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.101013
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.932226
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.925999
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2015-02-28 17:31
Data końca 2015-02-28 17:34
Czas trwania 00:03:18
Dystans 0.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.05 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.13 km/h
Maksymalna prędkość 10.69 km/h
Średnie tempo 06:37 min/km
Średnie tempo ruchu 03:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość78.09 m
Najniższy punkt77.2 m
Najwyższy punkt79.0 m
Maksymalna różnica1.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.105818
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.103457
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.938537
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.932295
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2015-02-28 17:34
Data końca 2015-02-28 17:39
Czas trwania 00:04:42
Dystans 0.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 6.23 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.65 km/h
Maksymalna prędkość 9.64 km/h
Średnie tempo 09:37 min/km
Średnie tempo ruchu 04:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość76.03 m
Najniższy punkt73.0 m
Najwyższy punkt79.2 m
Maksymalna różnica6.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.108198
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.105859
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.944772
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.938656
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2015-02-28 17:39
Data końca 2015-02-28 17:43
Czas trwania 00:03:42
Dystans 0.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.06 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.14 km/h
Maksymalna prędkość 9.69 km/h
Średnie tempo 07:26 min/km
Średnie tempo ruchu 03:42 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość77.22 m
Najniższy punkt77.2 m
Najwyższy punkt79.2 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.110544
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.108238
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.951146
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.944856
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2015-02-28 17:43
Data końca 2015-02-28 17:47
Czas trwania 00:03:49
Dystans 1.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.01 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.74 km/h
Maksymalna prędkość 9.80 km/h
Średnie tempo 07:29 min/km
Średnie tempo ruchu 03:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość70.02 m
Najniższy punkt66.8 m
Najwyższy punkt77.2 m
Maksymalna różnica10.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.112941
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.110544
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.95744
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.951146
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2015-02-28 17:47
Data końca 2015-02-28 17:50
Czas trwania 00:03:27
Dystans 0.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.55 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.23 km/h
Maksymalna prędkość 10.42 km/h
Średnie tempo 07:00 min/km
Średnie tempo ruchu 03:28 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość71.27 m
Najniższy punkt71.0 m
Najwyższy punkt75.0 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.115104
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.113007
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.963948
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.957553
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2015-02-28 17:50
Data końca 2015-02-28 17:52
Czas trwania 00:01:33
Dystans 0.33 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 6.11 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.87 km/h
Maksymalna prędkość 8.82 km/h
Średnie tempo 09:48 min/km
Średnie tempo ruchu 04:39 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość72.87 m
Najniższy punkt71.0 m
Najwyższy punkt78.8 m
Maksymalna różnica7.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.115753
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.115151
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.96625
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.964112
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe6.02
Porównywarka aktywności