• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:26:00

  • Dystans

    21.12 km

  • Tempo

    04:04 min/km

  • T. ruchu

    04:02 min/km

  • Kalorie

    1541 kcal

awatar
teddyg

płeć: mężczyzna
wiek: 44 lat
dołączył/a: 2014-01-21
aktywności: 481

Informacje ogólne
Nazwa2015-03-22T10:15:15Z
Użytkownik teddyg
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 21.11 km
Spalone kalorie1541
Liczba punktów gps 1059
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2015-04-01 14:43
Data startu 2015-03-22 12:15
Data końca 2015-03-22 13:41
Czas trwania 01:26:00

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
20km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
półmaraton 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 21.11 km
5min 21.11 km
10min 21.11 km
30min 21.11 km
godzina 21.11 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 14.73 km/h
Średnia prędkość ruchu 14.87 km/h
Maksymalna prędkość 33.00 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 04:04 min/km
Średnie tempo ruchu 04:02 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość57.06 m
Najniższy punkt20.8 m
Najwyższy punkt95.3 m
Maksymalna różnica74.5 m
Łączna wysokość podjazdów127.3 m
Łączna wysokość zjazdów-130.0 m
Dystans podjazdów1.20 km
Dystans po płaskim5.25 km
Dystans zjazdów1.01 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość51.02 m
Najniższy punkt35.0 m
Najwyższy punkt83.0 m
Maksymalna różnica48.0 m
Łączna wysokość podjazdów36.2 m
Łączna wysokość zjazdów-30.20 m
Dystans podjazdów5.81 km
Dystans po płaskim9.83 km
Dystans zjazdów5.32 km

Dane własne
Czas trwania01:25:56
Czas ruchu00:00:00
Dystans21.08 km
Średnia prędkość14.72 km/h
Średnia prędkość ruchu14.72 km/h
Maksymalna prędkość32.16 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie1541

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.45745
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.419531
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.004514
Rozpiętość wschód-zachód1.00
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2015-03-22 12:15
Data końca 2015-03-22 12:27
Czas trwania 00:12:01
Dystans 5.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.96 km/h
Średnia prędkość ruchu 29.90 km/h
Maksymalna prędkość 18.03 km/h
Średnie tempo 04:00 min/km
Średnie tempo ruchu 02:00 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość45.48 m
Najniższy punkt34.7 m
Najwyższy punkt54.0 m
Maksymalna różnica19.29 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.426866
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.419531
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-0.996225
Rozpiętość wschód-zachód0.99
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2015-03-22 12:27
Data końca 2015-03-22 12:39
Czas trwania 00:12:27
Dystans 5.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.42 km/h
Średnia prędkość ruchu 28.82 km/h
Maksymalna prędkość 16.63 km/h
Średnie tempo 04:09 min/km
Średnie tempo ruchu 02:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość71.27 m
Najniższy punkt49.6 m
Najwyższy punkt87.6 m
Maksymalna różnica37.99 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.436842
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.424621
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-0.970564
Rozpiętość wschód-zachód0.97
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2015-03-22 12:39
Data końca 2015-03-22 12:51
Czas trwania 00:12:02
Dystans 5.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.96 km/h
Średnia prędkość ruchu 29.89 km/h
Maksymalna prędkość 17.88 km/h
Średnie tempo 04:00 min/km
Średnie tempo ruchu 02:00 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość75.24 m
Najniższy punkt50.1 m
Najwyższy punkt95.3 m
Maksymalna różnica45.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.443995
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.436842
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-0.960536
Rozpiętość wschód-zachód0.96
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2015-03-22 12:51
Data końca 2015-03-22 13:03
Czas trwania 00:11:53
Dystans 6.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.38 km/h
Średnia prędkość ruchu 30.38 km/h
Maksymalna prędkość 33.00 km/h
Średnie tempo 03:54 min/km
Średnie tempo ruchu 01:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość50.49 m
Najniższy punkt35.7 m
Najwyższy punkt79.4 m
Maksymalna różnica43.7 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.45745
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.443995
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-0.971936
Rozpiętość wschód-zachód0.97
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2015-03-22 13:03
Data końca 2015-03-22 13:16
Czas trwania 00:12:29
Dystans 6.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.44 km/h
Średnia prędkość ruchu 28.86 km/h
Maksymalna prędkość 17.48 km/h
Średnie tempo 04:09 min/km
Średnie tempo ruchu 02:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość69.32 m
Najniższy punkt49.6 m
Najwyższy punkt93.4 m
Maksymalna różnica43.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.456843
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.450116
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.004514
Rozpiętość wschód-zachód1.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2015-03-22 13:16
Data końca 2015-03-22 13:28
Czas trwania 00:12:15
Dystans 6.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.73 km/h
Średnia prędkość ruchu 29.41 km/h
Maksymalna prędkość 18.25 km/h
Średnie tempo 04:04 min/km
Średnie tempo ruchu 02:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość55.94 m
Najniższy punkt27.5 m
Najwyższy punkt72.2 m
Maksymalna różnica44.7 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.451085
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.445967
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.003738
Rozpiętość wschód-zachód1.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2015-03-22 13:28
Data końca 2015-03-22 13:40
Czas trwania 00:12:25
Dystans 6.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.54 km/h
Średnia prędkość ruchu 29.04 km/h
Maksymalna prędkość 19.04 km/h
Średnie tempo 04:07 min/km
Średnie tempo ruchu 02:03 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość29.59 m
Najniższy punkt20.8 m
Najwyższy punkt45.8 m
Maksymalna różnica24.99 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.445902
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.421683
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-0.984223
Rozpiętość wschód-zachód0.98
Rozpiętość północ-południe0.02
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2015-03-22 13:40
Data końca 2015-03-22 13:41
Czas trwania 00:00:17
Dystans 0.14 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.73 km/h
Średnia prędkość ruchu 31.48 km/h
Maksymalna prędkość 19.09 km/h
Średnie tempo 04:22 min/km
Średnie tempo ruchu 01:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość50.46 m
Najniższy punkt45.3 m
Najwyższy punkt61.2 m
Maksymalna różnica15.90 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.422028
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.421826
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-0.983152
Rozpiętość wschód-zachód0.98
Rozpiętość północ-południe2.01
Porównywarka aktywności