• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:53:14

  • Dystans

    10.07 km

  • Tempo

    05:17 min/km

  • T. ruchu

    05:16 min/km

  • Kalorie

    763 kcal

awatar
Lucasus

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2013-02-09
aktywności: 700

Informacje ogólne
Nazwa2015-04-23T15:30:52Z
Użytkownik Lucasus
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.06 km
Spalone kalorie763
Liczba punktów gps 626
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2015-04-23 21:21
Data startu 2015-04-23 19:30
Data końca 2015-04-23 20:24
Czas trwania 00:53:14

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.34 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.36 km/h
Maksymalna prędkość 14.76 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:17 min/km
Średnie tempo ruchu 05:16 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno180.9 u/min
Maksymalne tętno190.0 u/min
Minimalne tętno110.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość67.73 m
Najniższy punkt60.2 m
Najwyższy punkt74.6 m
Maksymalna różnica14.39 m
Łączna wysokość podjazdów1.0 m
Łączna wysokość zjazdów-1.0 m
Dystans podjazdów0.02 km
Dystans po płaskim2.49 km
Dystans zjazdów0.02 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość68.12 m
Najniższy punkt60.3 m
Najwyższy punkt105.0 m
Maksymalna różnica44.7 m
Łączna wysokość podjazdów77.89 m
Łączna wysokość zjazdów-79.2 m
Dystans podjazdów1.76 km
Dystans po płaskim6.66 km
Dystans zjazdów1.44 km

Dane własne
Czas trwania00:53:14
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.06 km
Średnia prędkość11.34 km/h
Średnia prędkość ruchu11.34 km/h
Maksymalna prędkość14.76 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno190
Średnie tętno175
Spalone kalorie763

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.120213
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.103596
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.008127
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.967183
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 19:30
Data końca 2015-04-23 19:33
Czas trwania 00:02:45
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.92 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.95 km/h
Maksymalna prędkość 12.07 km/h
Średnie tempo 06:02 min/km
Średnie tempo ruchu 05:28 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość65.78 m
Najniższy punkt61.8 m
Najwyższy punkt72.4 m
Maksymalna różnica10.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.113134
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.112089
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.9906
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.983669
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 19:33
Data końca 2015-04-23 19:36
Czas trwania 00:02:45
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.18 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.97 km/h
Maksymalna prędkość 12.42 km/h
Średnie tempo 06:32 min/km
Średnie tempo ruchu 05:27 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość67.65 m
Najniższy punkt66.4 m
Najwyższy punkt72.4 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.113145
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.111815
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.997334
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.990772
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 19:36
Data końca 2015-04-23 19:39
Czas trwania 00:02:43
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.16 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.72 km/h
Maksymalna prędkość 12.64 km/h
Średnie tempo 06:32 min/km
Średnie tempo ruchu 05:35 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość63.8 m
Najniższy punkt64.2 m
Najwyższy punkt68.4 m
Maksymalna różnica4.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.114218
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.113206
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.002589
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.997531
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 19:39
Data końca 2015-04-23 19:41
Czas trwania 00:02:39
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.40 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.30 km/h
Maksymalna prędkość 13.60 km/h
Średnie tempo 06:22 min/km
Średnie tempo ruchu 05:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość67.05 m
Najniższy punkt65.4 m
Najwyższy punkt70.4 m
Maksymalna różnica5.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.114274
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.112471
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.007792
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.002725
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 19:41
Data końca 2015-04-23 19:44
Czas trwania 00:02:46
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.10 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.90 km/h
Maksymalna prędkość 12.52 km/h
Średnie tempo 06:35 min/km
Średnie tempo ruchu 05:30 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość63.8 m
Najniższy punkt60.6 m
Najwyższy punkt68.4 m
Maksymalna różnica7.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.112287
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.108002
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.008127
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.007635
Rozpiętość wschód-zachód4.92
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 19:44
Data końca 2015-04-23 19:47
Czas trwania 00:02:45
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.21 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.93 km/h
Maksymalna prędkość 11.67 km/h
Średnie tempo 06:30 min/km
Średnie tempo ruchu 05:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość59.64 m
Najniższy punkt60.2 m
Najwyższy punkt62.2 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.107919
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.104005
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.00806
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.007198
Rozpiętość wschód-zachód8.62
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 19:47
Data końca 2015-04-23 19:50
Czas trwania 00:02:45
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.18 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.90 km/h
Maksymalna prędkość 11.45 km/h
Średnie tempo 06:31 min/km
Średnie tempo ruchu 05:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość62.74 m
Najniższy punkt62.2 m
Najwyższy punkt64.2 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.105716
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.103596
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.00708
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.002932
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 19:50
Data końca 2015-04-23 19:52
Czas trwania 00:02:44
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.31 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.50 km/h
Maksymalna prędkość 11.56 km/h
Średnie tempo 06:26 min/km
Średnie tempo ruchu 05:42 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość64.84 m
Najniższy punkt64.2 m
Najwyższy punkt66.4 m
Maksymalna różnica2.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.107576
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.105757
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.00267
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.998278
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 19:52
Data końca 2015-04-23 19:55
Czas trwania 00:02:43
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.91 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.51 km/h
Maksymalna prędkość 12.33 km/h
Średnie tempo 06:43 min/km
Średnie tempo ruchu 06:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość65.29 m
Najniższy punkt66.4 m
Najwyższy punkt66.4 m
Maksymalna różnica0.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.108183
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.107566
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.998089
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.991528
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe6.16
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 19:55
Data końca 2015-04-23 19:58
Czas trwania 00:02:43
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.15 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.54 km/h
Maksymalna prędkość 11.98 km/h
Średnie tempo 06:33 min/km
Średnie tempo ruchu 05:41 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość69.38 m
Najniższy punkt66.4 m
Najwyższy punkt72.6 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.108534
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.107622
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.991539
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.984996
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe9.11
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 19:58
Data końca 2015-04-23 20:00
Czas trwania 00:02:43
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.31 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.00 km/h
Maksymalna prędkość 12.30 km/h
Średnie tempo 06:26 min/km
Średnie tempo ruchu 05:27 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość70.08 m
Najniższy punkt70.4 m
Najwyższy punkt72.6 m
Maksymalna różnica2.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.107863
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.107611
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.984858
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.977568
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe2.52
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 20:00
Data końca 2015-04-23 20:03
Czas trwania 00:02:38
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.24 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.08 km/h
Maksymalna prędkość 11.86 km/h
Średnie tempo 06:29 min/km
Średnie tempo ruchu 05:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość68.16 m
Najniższy punkt66.4 m
Najwyższy punkt70.4 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.109889
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.107831
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.977343
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.972167
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 20:03
Data końca 2015-04-23 20:06
Czas trwania 00:02:38
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.51 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.38 km/h
Maksymalna prędkość 12.53 km/h
Średnie tempo 06:18 min/km
Średnie tempo ruchu 05:16 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość65.25 m
Najniższy punkt66.4 m
Najwyższy punkt66.4 m
Maksymalna różnica0.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.113879
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.109988
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.97209
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.968769
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 14
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 20:06
Data końca 2015-04-23 20:08
Czas trwania 00:02:32
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.84 km/h
Maksymalna prędkość 13.86 km/h
Średnie tempo 06:05 min/km
Średnie tempo ruchu 05:03 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość65.25 m
Najniższy punkt66.4 m
Najwyższy punkt66.4 m
Maksymalna różnica0.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.116948
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.113954
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.970496
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.967183
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 15
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 20:08
Data końca 2015-04-23 20:11
Czas trwania 00:02:34
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.62 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.71 km/h
Maksymalna prędkość 12.86 km/h
Średnie tempo 06:14 min/km
Średnie tempo ruchu 05:07 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość64.12 m
Najniższy punkt64.4 m
Najwyższy punkt66.4 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.118841
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.116987
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.977241
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.970625
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 16
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 20:11
Data końca 2015-04-23 20:13
Czas trwania 00:02:33
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.86 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.76 km/h
Maksymalna prędkość 12.74 km/h
Średnie tempo 06:04 min/km
Średnie tempo ruchu 05:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość67.06 m
Najniższy punkt64.4 m
Najwyższy punkt72.6 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.120213
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.11889
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.98336
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.977466
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 17
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 20:13
Data końca 2015-04-23 20:16
Czas trwania 00:02:36
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.53 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.49 km/h
Maksymalna prędkość 13.91 km/h
Średnie tempo 06:17 min/km
Średnie tempo ruchu 05:13 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość62.30 m
Najniższy punkt62.2 m
Najwyższy punkt65.8 m
Maksymalna różnica3.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.119245
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.115759
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.984324
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.98353
Rozpiętość wschód-zachód7.94
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 18
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 20:16
Data końca 2015-04-23 20:19
Czas trwania 00:02:36
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.76 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.51 km/h
Maksymalna prędkość 14.39 km/h
Średnie tempo 06:08 min/km
Średnie tempo ruchu 05:12 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość66.46 m
Najniższy punkt66.0 m
Najwyższy punkt69.2 m
Maksymalna różnica3.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.117462
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.115602
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.98961
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.983348
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 19
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 20:19
Data końca 2015-04-23 20:21
Czas trwania 00:02:31
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.07 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.85 km/h
Maksymalna prędkość 13.60 km/h
Średnie tempo 05:57 min/km
Średnie tempo ruchu 05:03 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość70.54 m
Najniższy punkt69.4 m
Najwyższy punkt73.6 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.117997
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.115551
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.991744
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.988812
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 20
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 20:21
Data końca 2015-04-23 20:23
Czas trwania 00:02:18
Dystans 0.5 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.90 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.98 km/h
Maksymalna prędkość 14.76 km/h
Średnie tempo 05:30 min/km
Średnie tempo ruchu 04:37 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość70.64 m
Najniższy punkt68.4 m
Najwyższy punkt74.6 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.115472
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.113461
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.988729
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.983685
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 21
Czas i dystans
Data startu 2015-04-23 20:24
Data końca 2015-04-23 20:24
Czas trwania 00:00:17
Dystans 0.06 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 7.42 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.68 km/h
Maksymalna prędkość 14.49 km/h
Średnie tempo 08:05 min/km
Średnie tempo ruchu 04:23 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość59.85 m
Najniższy punkt68.4 m
Najwyższy punkt68.4 m
Maksymalna różnica0.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.114215
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.114009
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.984448
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.983863
Rozpiętość wschód-zachód5.85
Rozpiętość północ-południe2.05
Porównywarka aktywności