• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:05:34

  • Dystans

    12.01 km

  • Tempo

    05:27 min/km

  • T. ruchu

    04:37 min/km

  • Kalorie

    750 kcal

awatar
teddyg

płeć: mężczyzna
wiek: 44 lat
dołączył/a: 2014-01-21
aktywności: 481

Informacje ogólne
Nazwa2015-06-10T17:07:39Z
Użytkownik teddyg
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 12.01 km
Spalone kalorie750
Liczba punktów gps 3363
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2015-06-16 22:22
Data startu 2015-06-10 21:07
Data końca 2015-06-10 22:13
Czas trwania 01:05:34

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 12.01 km
5min 12.01 km
10min 12.01 km
30min 12.01 km
godzina 12.01 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.99 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.99 km/h
Maksymalna prędkość 20.01 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:27 min/km
Średnie tempo ruchu 04:37 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno144.9 u/min
Maksymalne tętno158.0 u/min
Minimalne tętno88.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość55.55 m
Najniższy punkt48.0 m
Najwyższy punkt68.0 m
Maksymalna różnica20.0 m
Łączna wysokość podjazdów1.0 m
Łączna wysokość zjazdów0.0 m
Dystans podjazdów0.00 km
Dystans po płaskim11.99 km
Dystans zjazdów0.0 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość57.86 m
Najniższy punkt53.8 m
Najwyższy punkt66.3 m
Maksymalna różnica12.5 m
Łączna wysokość podjazdów1.70 m
Łączna wysokość zjazdów-1.99 m
Dystans podjazdów2.47 km
Dystans po płaskim7.02 km
Dystans zjazdów2.45 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja90.40
Maksymalna kadencja98.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania00:55:52
Czas ruchu00:00:00
Dystans12.01 km
Średnia prędkość12.90 km/h
Średnia prędkość ruchu12.90 km/h
Maksymalna prędkość14.87 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie750

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.622452
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.604419
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.303887
Rozpiętość wschód-zachód1.30
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2015-06-10 21:07
Data końca 2015-06-10 21:25
Czas trwania 00:18:20
Dystans 6.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.16 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.72 km/h
Maksymalna prędkość 20.01 km/h
Średnie tempo 04:55 min/km
Średnie tempo ruchu 03:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość53.70 m
Najniższy punkt48.0 m
Najwyższy punkt63.0 m
Maksymalna różnica15.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.617065
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.604419
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.262161
Rozpiętość wschód-zachód1.26
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2015-06-10 21:25
Data końca 2015-06-10 21:39
Czas trwania 00:13:40
Dystans 5.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.11 km/h
Średnia prędkość ruchu 26.21 km/h
Maksymalna prędkość 17.02 km/h
Średnie tempo 04:34 min/km
Średnie tempo ruchu 02:17 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość54.65 m
Najniższy punkt52.4 m
Najwyższy punkt58.0 m
Maksymalna różnica5.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.622452
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.616563
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.301561
Rozpiętość wschód-zachód1.30
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2015-06-10 21:39
Data końca 2015-06-10 21:58
Czas trwania 00:19:02
Dystans 5.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.70 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.79 km/h
Maksymalna prędkość 16.12 km/h
Średnie tempo 04:43 min/km
Średnie tempo ruchu 03:11 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość57.14 m
Najniższy punkt53.8 m
Najwyższy punkt68.0 m
Maksymalna różnica14.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.62233
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.616754
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.303887
Rozpiętość wschód-zachód1.30
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2015-06-10 21:58
Data końca 2015-06-10 22:13
Czas trwania 00:14:26
Dystans 6.03 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.71 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.07 km/h
Maksymalna prędkość 17.29 km/h
Średnie tempo 04:43 min/km
Średnie tempo ruchu 02:23 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość56.63 m
Najniższy punkt49.4 m
Najwyższy punkt64.0 m
Maksymalna różnica14.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.616754
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.604613
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.266211
Rozpiętość wschód-zachód1.26
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2015-06-10 22:13
Data końca 2015-06-10 22:13
Czas trwania 00:00:06
Dystans 0.03 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.12 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.89 km/h
Maksymalna prędkość 12.90 km/h
Średnie tempo 05:23 min/km
Średnie tempo ruchu 02:37 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość51.94 m
Najniższy punkt54.2 m
Najwyższy punkt54.6 m
Maksymalna różnica0.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.604613
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.604479
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.229431
Rozpiętość wschód-zachód1.22
Rozpiętość północ-południe1.34
Porównywarka aktywności