• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:11:13

  • Dystans

    9.87 km

  • Tempo

    07:12 min/km

  • T. ruchu

    06:52 min/km

  • Kalorie

    803 kcal

awatar
Lucasus

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2013-02-09
aktywności: 700

Informacje ogólne
Nazwa2013-03-23T18:05:09Z
Użytkownik Lucasus
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 9.87 km
Spalone kalorie803
Liczba punktów gps 4274
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2013-03-23 22:20
Data startu 2013-03-23 20:05
Data końca 2013-03-23 21:16
Czas trwania 01:11:13

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 9.87 km
5min 9.87 km
10min 9.87 km
30min 9.87 km
godzina 9.87 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 8.31 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.71 km/h
Maksymalna prędkość 21.39 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 07:12 min/km
Średnie tempo ruchu 06:52 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno153.3 u/min
Maksymalne tętno162.0 u/min
Minimalne tętno105.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość184.28 m
Najniższy punkt171.9 m
Najwyższy punkt199.0 m
Maksymalna różnica27.09 m
Łączna wysokość podjazdów- m
Łączna wysokość zjazdów- m
Dystans podjazdów- km
Dystans po płaskim- km
Dystans zjazdów- km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość67.10 m
Najniższy punkt60.3 m
Najwyższy punkt70.0 m
Maksymalna różnica9.70 m
Łączna wysokość podjazdów27.20 m
Łączna wysokość zjazdów-29.60 m
Dystans podjazdów1.41 km
Dystans po płaskim6.88 km
Dystans zjazdów1.52 km

Dane własne
Czas trwania01:11:13
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.17 km
Średnia prędkość8.57 km/h
Średnia prędkość ruchu8.57 km/h
Maksymalna prędkość11.43 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno162
Średnie tętno153
Spalone kalorie803

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.120117
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.107583
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.991812
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.967288
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2013-03-23 20:05
Data końca 2013-03-23 20:40
Czas trwania 00:35:06
Dystans 9.85 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.63 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.83 km/h
Maksymalna prędkość 21.39 km/h
Średnie tempo 06:56 min/km
Średnie tempo ruchu 03:33 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość189.06 m
Najniższy punkt182.3 m
Najwyższy punkt199.0 m
Maksymalna różnica16.69 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.119169
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.107583
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.991812
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.967325
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2013-03-23 20:40
Data końca 2013-03-23 21:15
Czas trwania 00:34:56
Dystans 9.85 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.53 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.92 km/h
Maksymalna prędkość 14.22 km/h
Średnie tempo 07:01 min/km
Średnie tempo ruchu 03:32 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość179.66 m
Najniższy punkt171.9 m
Najwyższy punkt184.0 m
Maksymalna różnica12.09 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.120117
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.10767
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.991739
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.967288
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2013-03-23 21:15
Data końca 2013-03-23 21:16
Czas trwania 00:01:09
Dystans 0.33 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.78 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.62 km/h
Maksymalna prędkość 11.53 km/h
Średnie tempo 06:49 min/km
Średnie tempo ruchu 03:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość175.96 m
Najniższy punkt176.1 m
Najwyższy punkt177.6 m
Maksymalna różnica1.5 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.114498
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.113967
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.985243
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.983209
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe5.30
Porównywarka aktywności