109

  • Aktywność
    rekreacja
    wędrówka
  • Czas

    06:54:46

  • Dystans

    22.53 km

  • Tempo

    18:24 min/km

  • T. ruchu

    13:07 min/km

  • Kalorie

    brak danych

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
MarcinC

płeć: mężczyzna
wiek: 41 lat
dołączył/a: 2010-10-04
aktywności: 68

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
106 22.0km 06:53:15
93 22.5km 07:45:46
76 23.0km 07:20:34
88 23.5km 07:48:20
75 24.0km 07:46:40
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:11:30 11:30 min/km 5.2 km/h
1.5km 00:18:02 12:02 min/km 4.9 km/h
2km 00:24:51 12:25 min/km 4.8 km/h
3km 00:38:45 12:55 min/km 4.6 km/h
5km 01:14:50 14:58 min/km 4.0 km/h
10km 02:40:03 16:00 min/km 3.7 km/h
20km 06:07:28 18:22 min/km 3.2 km/h
półmaraton 06:23:37 18:11 min/km 3.2 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook