Trasa z dnia 2017-08-15 10:47

  • Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    02:29:11

  • Dystans

    22.89 km

  • Tempo

    08:32 min/km

  • T. ruchu

    06:31 min/km

  • Kalorie

    1677 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
amat

płeć: mężczyzna
wiek: 53 lat
dołączył/a: 2014-03-31
aktywności: 641

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
509 22.0km 02:11:35
303 22.5km 02:16:52
243 23.0km 02:22:52
189 23.5km 02:27:51
211 24.0km 02:27:12
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:05:07 05:07 min/km 11.7 km/h
1.5km 00:07:48 05:12 min/km 11.5 km/h
2km 00:10:18 05:09 min/km 11.6 km/h
3km 00:16:00 05:20 min/km 11.2 km/h
5km 00:27:45 05:33 min/km 10.8 km/h
10km 00:59:24 05:56 min/km 10.1 km/h
20km 02:02:31 06:07 min/km 9.7 km/h
półmaraton 02:09:30 06:08 min/km 9.7 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook