Trasa z dnia 2017-10-08 12:27

  • Aktywność
    wyścig
    bieganie
  • Czas

    02:54:28

  • Dystans

    42.49 km

  • Tempo

    04:34 min/km

  • T. ruchu

    04:06 min/km

  • Kalorie

    2843 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
gerard_g

płeć: mężczyzna
wiek: 65 lat
dołączył/a: 2013-05-01
aktywności: 651

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
32 41.5km 04:30:41
40 42.0km 04:25:04
185 42.5km 04:10:01
119 43.0km 04:53:44
50 43.5km 04:30:58
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:03:39 03:39 min/km 16.4 km/h
1.5km 00:05:37 03:45 min/km 15.9 km/h
2km 00:07:39 03:49 min/km 15.6 km/h
3km 00:11:38 03:53 min/km 15.4 km/h
5km 00:19:28 03:53 min/km 15.4 km/h
10km 00:39:19 03:56 min/km 15.2 km/h
20km 01:19:56 03:59 min/km 15.0 km/h
półmaraton 01:24:20 03:59 min/km 15.0 km/h
maraton 02:53:12 04:06 min/km 14.6 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook