• Aktywność
    rekreacja
    narty
  • Czas

    04:08:54

  • Dystans

    30.14 km

  • Średnia

    7.3 km/h

  • Śr. ruchu

    15.2 km/h

  • Kalorie

    2030 kcal

awatar
gniewiada

płeć: mężczyzna
wiek: 69 lat
dołączył/a: 2015-03-22
aktywności: 802

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
24 29.5km 03:35:40
20 30.0km 03:11:32
32 30.5km 03:02:47
20 31.0km 03:30:19
19 31.5km 03:05:51
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:01:39 01:39 min/km 36.3 km/h
1.5km 00:03:50 02:33 min/km 23.3 km/h
2km 00:05:50 02:55 min/km 20.5 km/h
3km 00:14:26 04:48 min/km 12.4 km/h
5km 00:21:00 04:12 min/km 14.2 km/h
10km 00:48:10 04:48 min/km 12.4 km/h
20km 01:41:18 05:03 min/km 11.8 km/h
półmaraton 02:08:10 06:04 min/km 9.8 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
Trwa przetwarzanie...