Trasa z dnia 2018-04-03 21:07

  • Aktywność
    trening
    nordic walking
  • Czas

    00:53:34

  • Dystans

    12.17 km

  • Tempo

    04:24 min/km

  • T. ruchu

    03:12 min/km

  • Kalorie

    822 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
bogdan24

płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2014-06-11
aktywności: 538

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
218 11.5km 01:59:10
243 12.0km 02:01:45
236 12.5km 02:06:47
139 13.0km 02:12:54
151 13.5km 02:27:05
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:02:30 02:30 min/km 24.0 km/h
1.5km 00:03:54 02:35 min/km 23.0 km/h
2km 00:05:24 02:42 min/km 22.2 km/h
3km 00:08:48 02:56 min/km 20.4 km/h
5km 00:15:18 03:03 min/km 19.6 km/h
10km 00:31:06 03:06 min/km 19.2 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
    • 2018-04-04 09:24

    To na pewno nie jest Nordic. Gdy biegasz lub jeździsz na rowerze wpisuj właściwą konkurencję.

Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook