• Aktywność
    trening
    marsz
  • Czas

    05:39:14

  • Dystans

    16.47 km

  • Tempo

    20:36 min/km

  • T. ruchu

    09:33 min/km

  • Kalorie

    1044 kcal

awatar
BoguslawBas

płeć: mężczyzna
wiek: 59 lat
dołączył/a: 2015-01-12
aktywności: 415

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
314 15.5km 04:05:28
318 16.0km 04:20:03
266 16.5km 04:18:53
244 17.0km 04:45:25
238 17.5km 04:50:48
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:06:15 06:15 min/km 9.6 km/h
1.5km 00:06:15 04:09 min/km 14.4 km/h
2km 00:06:15 03:07 min/km 19.2 km/h
3km 00:12:29 04:09 min/km 14.4 km/h
5km 00:46:21 09:16 min/km 6.4 km/h
10km 02:11:04 13:06 min/km 4.5 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
Trwa przetwarzanie...