Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2010-11-14 7.69 km 00:27:55 16.33 km/h 03:40 min/km - D.G. powrót z modułem
2011-1-15 9.42 km 00:30:12 18.55 km/h 03:13 min/km - 20110115-124537
2011-10-23 6.86 km 00:43:13 9.53 km/h 06:17 min/km - bieganie 23.10.2011
2012-1-14 4.76 km 00:37:26 7.63 km/h 07:51 min/km - marszobieg w śnieżycy
2012-1-16 10.75 km 00:58:28 11.04 km/h 05:26 min/km - Park 1000 - 15.01.2012
2012-8-28 5.01 km 00:17:41 17.00 km/h 03:31 min/km - Trasa z dnia 2012-08-28 16:01
2012-9-5 9.34 km 04:29:29 2.07 km/h 28:50 min/km - Trasa z dnia 2012-09-05 16:34
2012-12-12 4.26 km 00:40:00 5.84 km/h 10:15 min/km - Trasa z dnia 2012-12-12 16:41
2012-12-31 5.00 km 00:31:47 8.23 km/h 07:17 min/km - Trasa z dnia 2012-12-31 16:16
2013-1-8 9.71 km 00:57:48 10.07 km/h 05:57 min/km - Trasa z dnia 2013-01-08 16:20
2013-1-13 4.07 km 00:32:30 7.51 km/h 07:58 min/km - Trasa z dnia 2013-01-13 17:45
2013-1-15 6.79 km 00:48:53 8.02 km/h 07:28 min/km - Trasa z dnia 2013-01-15 17:26
2013-1-19 5.30 km 00:36:01 8.24 km/h 07:16 min/km - Trasa z dnia 2013-01-19 16:29
2013-1-22 7.27 km 00:49:42 8.07 km/h 07:25 min/km - Trasa z dnia 2013-01-22 17:08
2013-1-24 8.16 km 00:52:25 8.26 km/h 07:15 min/km - Trasa z dnia 2013-01-24 21:16
2013-1-27 9.47 km 01:01:29 8.57 km/h 06:59 min/km - Trasa z dnia 2013-01-27 15:16
2013-2-5 9.61 km 01:03:23 8.20 km/h 07:18 min/km - Trasa z dnia 2013-02-05 19:36
2013-2-14 8.75 km 00:56:47 8.29 km/h 07:13 min/km - Trasa z dnia 2013-02-14 20:00
2013-2-17 8.83 km 00:54:53 8.59 km/h 06:58 min/km - Trasa z dnia 2013-02-17 17:43
2013-2-20 10.43 km 01:06:05 9.47 km/h 06:19 min/km - Trasa z dnia 2013-02-20 20:19
2013-2-23 10.55 km 00:52:45 11.00 km/h 05:27 min/km - Trasa z dnia 2013-02-23 12:34
2013-3-11 7.11 km 00:45:35 8.55 km/h 07:00 min/km - Trasa z dnia 2013-03-11 19:55
2013-4-1 9.20 km 01:16:35 7.21 km/h 08:18 min/km - Trasa z dnia 2013-04-01 15:28
2013-4-17 7.06 km 00:31:45 13.34 km/h 04:29 min/km - Trasa z dnia 2013-04-17 18:26
2013-4-17 7.45 km 00:24:35 18.17 km/h 03:18 min/km - Trasa z dnia 2013-04-17 07:52
2013-4-18 6.59 km 00:26:49 14.74 km/h 04:04 min/km - Trasa z dnia 2013-04-18 18:03
2013-4-18 7.65 km 00:24:58 17.73 km/h 03:22 min/km - Trasa z dnia 2013-04-18 07:54
2013-4-18 7.31 km 00:22:59 19.02 km/h 03:09 min/km - Trasa z dnia 2013-04-18 17:35
2013-4-24 6.51 km 00:25:55 15.08 km/h 03:58 min/km - Trasa z dnia 2013-04-24 17:47
2013-4-24 4.86 km 00:19:05 15.29 km/h 03:55 min/km - Trasa z dnia 2013-04-24 16:42
2013-4-24 5.35 km 00:18:05 16.56 km/h 03:37 min/km - Trasa z dnia 2013-04-24 07:48
2013-4-25 6.72 km 00:28:11 14.32 km/h 04:11 min/km - Trasa z dnia 2013-04-25 16:30
2013-4-25 5.06 km 00:17:23 16.17 km/h 03:42 min/km - Trasa z dnia 2013-04-25 07:45
2013-4-27 7.93 km 00:51:26 9.25 km/h 06:29 min/km - Trasa z dnia 2013-04-27 18:17
2013-4-28 6.35 km 00:31:24 12.14 km/h 04:56 min/km - Trasa z dnia 2013-04-28 18:27
2013-5-3 5.36 km 02:02:59 2.61 km/h 22:56 min/km - Trasa z dnia 2013-05-03 15:37
2013-5-6 5.38 km 00:28:03 11.51 km/h 05:12 min/km - Trasa z dnia 2013-05-06 08:06
2013-5-6 4.58 km 00:17:48 15.45 km/h 03:52 min/km - Trasa z dnia 2013-05-06 20:46
2013-5-8 4.89 km 00:15:36 18.68 km/h 03:12 min/km - Trasa z dnia 2013-05-08 08:03
2013-5-8 4.85 km 00:15:30 18.80 km/h 03:11 min/km - Trasa z dnia 2013-05-08 16:06
2013-5-9 4.80 km 00:17:48 16.19 km/h 03:42 min/km - Trasa z dnia 2013-05-09 16:26
2013-5-9 4.92 km 00:15:42 18.81 km/h 03:11 min/km - Trasa z dnia 2013-05-09 07:57
2013-5-15 7.48 km 00:23:36 19.01 km/h 03:09 min/km - Trasa z dnia 2013-05-15 07:50
2013-5-15 7.29 km 00:22:30 19.45 km/h 03:05 min/km - Trasa z dnia 2013-05-15 16:06
2013-5-16 4.93 km 00:18:24 16.07 km/h 03:43 min/km - Trasa z dnia 2013-05-16 07:48
2013-5-16 4.84 km 00:15:54 18.15 km/h 03:18 min/km - Trasa z dnia 2013-05-16 16:14
2013-5-17 4.77 km 00:18:09 15.78 km/h 03:48 min/km - Trasa z dnia 2013-05-17 16:19
2013-5-17 5.01 km 00:18:06 16.63 km/h 03:36 min/km - Trasa z dnia 2013-05-17 07:48
2013-5-22 4.85 km 00:17:38 15.92 km/h 03:46 min/km - Trasa z dnia 2013-05-22 16:15
2013-5-22 5.06 km 00:17:36 16.31 km/h 03:40 min/km - Trasa z dnia 2013-05-22 08:03
2013-5-23 4.87 km 00:18:42 15.62 km/h 03:50 min/km - Trasa z dnia 2013-05-23 16:00
2013-5-23 5.04 km 00:18:24 15.68 km/h 03:49 min/km - Trasa z dnia 2013-05-23 07:49
2013-5-29 4.69 km 00:19:12 14.67 km/h 04:05 min/km - Trasa z dnia 2013-05-29 16:09
2013-5-29 4.82 km 00:19:17 15.01 km/h 03:59 min/km - Trasa z dnia 2013-05-29 08:06
2013-6-7 7.03 km 00:29:00 14.56 km/h 04:07 min/km - Trasa z dnia 2013-06-07 18:13
2013-6-7 4.54 km 00:17:35 15.51 km/h 03:51 min/km - Trasa z dnia 2013-06-07 17:02
2013-6-7 4.70 km 00:17:06 16.49 km/h 03:38 min/km - Trasa z dnia 2013-06-07 07:52
2013-6-8 10.53 km 00:26:24 23.30 km/h 02:34 min/km - Trasa z dnia 2013-06-08 10:52
2013-6-10 4.87 km 00:19:13 15.23 km/h 03:56 min/km - Trasa z dnia 2013-06-10 16:18
2013-6-10 4.87 km 00:18:30 15.80 km/h 03:47 min/km - Trasa z dnia 2013-06-10 07:59
2013-6-12 4.88 km 00:24:48 11.80 km/h 05:04 min/km - Trasa z dnia 2013-06-12 08:01
2013-6-12 4.79 km 00:18:24 15.62 km/h 03:50 min/km - Trasa z dnia 2013-06-12 16:15
2013-6-17 4.41 km 00:15:11 17.45 km/h 03:26 min/km - Trasa z dnia 2013-06-17 15:55
2013-6-17 4.93 km 00:16:36 17.84 km/h 03:21 min/km - Trasa z dnia 2013-06-17 07:57
2013-6-19 4.56 km 00:14:06 19.41 km/h 03:05 min/km - Trasa z dnia 2013-06-19 15:54
2013-6-19 5.03 km 00:15:23 19.62 km/h 03:03 min/km - Trasa z dnia 2013-06-19 08:14
2013-6-20 4.81 km 00:16:00 18.07 km/h 03:19 min/km - Trasa z dnia 2013-06-20 15:59
2013-6-20 4.99 km 00:15:54 18.62 km/h 03:13 min/km - Trasa z dnia 2013-06-20 08:03
2013-6-21 4.99 km 00:17:53 16.74 km/h 03:34 min/km - Trasa z dnia 2013-06-21 16:13
2013-6-21 4.90 km 00:15:36 18.25 km/h 03:17 min/km - Trasa z dnia 2013-06-21 07:58
2013-6-27 4.84 km 00:17:17 16.83 km/h 03:33 min/km - Trasa z dnia 2013-06-27 15:58
2013-6-27 4.99 km 00:17:12 17.40 km/h 03:26 min/km - Trasa z dnia 2013-06-27 07:53
2013-6-28 4.44 km 00:17:53 14.90 km/h 04:01 min/km - Trasa z dnia 2013-06-28 16:27
2013-6-28 4.81 km 00:17:36 16.42 km/h 03:39 min/km - Trasa z dnia 2013-06-28 07:59
2013-7-1 4.69 km 00:17:59 15.64 km/h 03:50 min/km - Trasa z dnia 2013-07-01 16:22
2013-7-1 4.87 km 00:18:12 16.07 km/h 03:43 min/km - Trasa z dnia 2013-07-01 07:59
2013-7-3 4.79 km 00:19:48 14.52 km/h 04:07 min/km - Trasa z dnia 2013-07-03 16:43
2013-7-3 4.90 km 00:15:06 18.20 km/h 03:17 min/km - Trasa z dnia 2013-07-03 07:50
2013-7-4 4.66 km 00:14:47 18.85 km/h 03:10 min/km - Trasa z dnia 2013-07-04 15:54
2013-7-4 4.73 km 00:14:36 18.86 km/h 03:10 min/km - Trasa z dnia 2013-07-04 07:54
2013-7-5 5.36 km 00:22:12 14.51 km/h 04:08 min/km - Trasa z dnia 2013-07-05 16:08
2013-7-5 4.75 km 00:15:54 17.91 km/h 03:20 min/km - Trasa z dnia 2013-07-05 07:58
2013-7-8 4.81 km 00:18:23 15.71 km/h 03:49 min/km - Trasa z dnia 2013-07-08 18:39
2013-7-8 4.61 km 00:15:54 17.41 km/h 03:26 min/km - Trasa z dnia 2013-07-08 07:49
2013-7-10 4.63 km 00:15:30 17.95 km/h 03:20 min/km - Trasa z dnia 2013-07-10 18:02
2013-7-10 4.90 km 00:14:31 19.57 km/h 03:03 min/km - Trasa z dnia 2013-07-10 07:50
2013-7-17 4.75 km 00:16:30 17.30 km/h 03:28 min/km - Trasa z dnia 2013-07-17 07:55
2013-7-17 4.75 km 00:16:12 17.62 km/h 03:24 min/km - Trasa z dnia 2013-07-17 16:06
2013-7-18 5.53 km 00:21:30 15.43 km/h 03:53 min/km - Trasa z dnia 2013-07-18 16:07
2013-7-18 4.72 km 00:15:29 18.29 km/h 03:16 min/km - Trasa z dnia 2013-07-18 07:50
2013-7-20 7.84 km 00:33:37 14.00 km/h 04:17 min/km - Trasa z dnia 2013-07-20 23:14
2013-8-1 6.22 km 01:46:55 3.49 km/h 17:10 min/km - Trasa z dnia 2013-08-01 14:55
2013-8-4 7.40 km 00:48:24 9.17 km/h 06:32 min/km - Trasa z dnia 2013-08-04 19:44
2013-8-5 4.70 km 00:16:53 16.72 km/h 03:35 min/km - Trasa z dnia 2013-08-05 15:52
2013-8-5 4.87 km 00:17:00 17.11 km/h 03:30 min/km - Trasa z dnia 2013-08-05 07:41
2013-8-6 5.49 km 00:36:40 8.99 km/h 06:40 min/km - Trasa z dnia 2013-08-06 19:06
2013-8-6 7.50 km 00:23:49 18.90 km/h 03:10 min/km - Trasa z dnia 2013-08-06 07:47
2013-8-7 4.88 km 00:18:00 16.29 km/h 03:40 min/km - Trasa z dnia 2013-08-07 19:37
2013-8-7 7.64 km 00:22:38 19.39 km/h 03:05 min/km - Trasa z dnia 2013-08-07 07:47
2013-8-8 4.48 km 00:15:19 17.57 km/h 03:24 min/km - Trasa z dnia 2013-08-08 07:44
Facebook